Wie ihr euch den Urlaubseffekt in den Arbeitsalltag hineinholt

Zurück vom Urlaub und erholt? Dann gibt es ein paar Tricks, wie ihr euch den Urlaubseffekt möglichst lang erhalten könnt. Sucht die schönsten Fotos aus, bei denen das Bild und die damit verbundene Stimmung passt. Bastelt mit den Fotos eine Fotocollage, wählt ein Foto als Desktophintergrund oder als Bildschirmschoner aus. Legt ein Urlaubsaccessoire – das kann ein Stein, eine Feder, […]

Auszeit

Stress lass nach!

Nur noch schnell das Frühstücksgeschirr aufräumen, meine Kleine in den Kindergarten bringen, in die Arbeit huschen, am Nachhauseweg überlegen, was man kochen könnte, noch schnell einkaufen, Mäuschen abholen, kochen, und und und. Stress pur. Der Alltag kann mitunter ganz schön stressig werden! Meine frühere Yogalehrerin hat mir eine schnelle und einfache Methode gegen psychische und physische Anspannung gezeigt. […]