Hetzt ihr auch manchmal durchs Leben?

Aufstehen, Kinder wecken, Frühstück herrichten, wegräumen, Pausenboxen verteilen, Küche aufräumen, Geschirrspüler anwerfen usw. Schnell kehren, Katzen füttern, in die Arbeit radeln (gehen ist einfach zu langsam), arbeiten, Kleine abholen, zum Kieferorthopäden-Termin radeln (Gedanke: hoffentlich hat die Große ihn nicht vergessen) und so geht es den ganzen Tag weiter.
Am Weg heim schnell ein Geburtstagsgeschenk für den Kindergeburtstag nächste Woche besorgen, einkaufen, Abendessen machen und immer wieder nebenbei aufmerksam und entspannt zuhören, denn meine Kleine reagiert empfindlich, wenn ich mal in Gedanken bin und bei der Großen bin ich froh, wenn ich überhaupt etwas erfahre. Vom Abendprogramm will ich gar nicht reden. Wo bleibt hier die Zeit zum Durchatmen?

So ein Familienalltag kann – so schön er auch ist – auch immer wieder stressig sein! Deshalb ist es wichtig, bewusst Zeiträume für sich einzuplanen. Für ganz dichte Zeiten hab ich deswegen Zeit-Gutscheine im Kalender. Die helfen wirklich – zumindest wenn man sie verwendet! 🙂 Die Zeitgutscheine sollt ihr auf jeden Fall vorher mit eurer Familie besprechen und sie dann bei Bedarf einlösen.

Sie sehen so aus und ihr könnt euch gern welche nachmachen – zum sich selber Beschenken oder Verschenken.

Zeitgutschein:

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Gutschein für eine halbe Stunde Zeit für mich. Immer dann gültig,
wenn es gebraucht wird.
Einzulösen bei meiner Familie oder bei
meinem eigenen Gewissen.
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Weitere Tipps wie ihr euch um euer Wohlbefinden und das eurer Familie gut kümmert, könnt ihr unter dem Tag Wohlbefinden nachlesen.

BriG/DS

Foto © Brigitte Vogt