Zeit-Gutschein gefällig?

Hetzt ihr auch manchmal durchs Leben? Aufstehen, Kinder wecken, Frühstück herrichten, wegräumen, Pausenboxen verteilen, Küche aufräumen, Geschirrspüler anwerfen usw. Schnell kehren, Katzen füttern, in die Arbeit radeln (gehen ist einfach zu langsam), arbeiten, Kleine abholen, zum Kieferorthopäden-Termin radeln (Gedanke: hoffentlich hat die Große ihn nicht vergessen) und so geht es den ganzen Tag weiter. Am Weg heim […]

Hörbücher und E-Books bei Legasthenie und Dyslexie

Buchknacker.at bietet eine gute Möglichkeit für alle Kinder, die von Legasthenie oder Dyslexie betroffen sind, und das gratis. Ein Gastbeitrag von Mag.a Gertrud Guano Die Schule hat vor 4 Wochen begonnen und damit ist für viele Eltern Leseförderung wieder ein Thema. Dabei gibt es nicht nur den Ansatz mit viel Lesen, sondern auch gemeinsames lautes Lesen ist sinnvoll. Hörbücher […]

Wiese mit Blumen

Ich-plan-nix-Tag!

Habt ihr schon mal überlegt mit euren Kids einfach so loszuziehen, ohne klares Ziel, und sehen, wohin euch der Weg führt? Oft suchen wir nach Aktivitäten, Workshops, organisierten Aktionen und ganz zweifellos sind sie absolut super. Das Kultur- und Freizeitangebot in Wien ist einfach unschlagbar! Aber zwischendurch tut es gut, sich an keinen Zeitplan zu halten. […]

Fasten einmal anders

Ich finde fasten bzw. für einen bestimmten Zeitraum etwas zu reduzieren eine sehr gute Methode, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die Fastenzeit hat wieder begonnen. Da ich Rituale sehr gerne mag, nutze ich die nächsten 40 Tage, um etwas in meinem Leben zu reduzieren.  Nach den Weihnachtskeksen, Festessen und Faschingskrapfen würde sich der Verzicht auf […]

MBSR

Selbstmitgefühl – das Leben ist schon hart genug :)

Ich habe euch ja schon von Achtsamkeit und meinen Erfahrungen damit erzählt. Als Fortsetzung des MBSR-Kurses (Mind-Based Stress Reduction) bot meine Kursleiterin letztes Frühjahr einen Mindfulness-Based Compassionate Living-Kurs (MBCL) an. Achtsamkeits-basiertes Selbstmitgefühl – klingt doch interessant! Also hab ich mich angemeldet. Was ist Achtsamkeits-basiertes Selbstmitgefühl? MBCL ist eine Achtsamkeits-basierte Methode. Man konzentriert sich dabei auf […]

Achtsamkeit – ein einfaches Mittel zur Stress-Reduktion

Sicher seid ihr in den letzten Jahren auch ab und zu über das Thema “Achtsamkeit” gestolpert, ist ja in aller Munde und es gibt wirklich feine Workshops dazu. Kein Wunder, in einer schnelllebigen leistungsorientierten Zeit, braucht es Ausgleich. Dazu ist Achtsamkeit einfach ein wunderbarer Ansatz. Ich habe mit MBSR begonnen, als ich in der Beratung […]

Daniela Saceric

Hallo allerseits! Seit einiger Zeit mische ich auf dem kinderinfoblog mit, wo ich zwei mir am Herzen liegende Interessen zusammenbringen kann: für Kinder arbeiten und schreiben. Deshalb hier einige Worte zu meiner Person. Daniela – mehrsprachig, lesebegeistert, kunstaffin, tanzverliebt, entdeckungsfreudig – um einiges zu nennen. Als gebürtige Kroatin bin ich zweisprachig in Graz aufgewachsen und habe schon immer entweder mit […]

Claudia Regan

Seit über 16 Jahren beschäftige ich mich beruflich mit Kindern und Familien – in Form von Einzelbetreuung, Ausstellungsbetreuung im ZOOM-Kindermuseum und schon fast seit Beginn an in der wienXtra-kinderinfo. Über die Jahre hab ich viel über Sport, Museen, neue Medien und Kreativangebote zusammengetragen, besucht, darüber gesprochen und geschrieben. Seit Ende 2013 hat sich mein Blick auf […]