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So könnt ihr das Urlaubsfeeling verlängern

WIENXTRA Kinderinfo  Wohlbefinden  , , , ,  9 Kommentare

Ihr habt einen superschönen Urlaub hinter euch und seid total erholt? Wunderbar! Dann gibt es ein paar Tricks, wie ihr euch dieses Urlaubsfeeling möglichst lang erhalten könnt: 5 Tipps, wie ihr das Urlaubsfeeling verlängern könnt Sucht eure Lieblingsurlaubsfotos aus! Achtet auf die Stimmung, die das Foto in euch auslöst, wenn ihr es anschaut: sie soll […]

Achtsamkeit – ein einfaches Mittel zur Stress-Reduktion

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Sicher seid ihr in den letzten Jahren auch ab und zu über das Thema „Achtsamkeit“ gestolpert, ist ja in aller Munde und es gibt wirklich feine Workshops dazu. Kein Wunder, in einer schnelllebigen leistungsorientierten Zeit, braucht es Ausgleich. Dazu ist Achtsamkeit einfach ein wunderbarer Ansatz. Ich habe mit MBSR begonnen, als ich in der Beratung […]