Die meisten kennen Phasen, in denen Stress-Bewältigung ein Thema ist. Auch wenn man es gut im Griff hat, kommen manchmal einfach viele Sachen zusammen, die uns fordern oder belasten. Das wird dann als Stress erlebt. Wenn man in solchen Phasen schon auf eine Praxis zurückgreifen kann, in der man ein Entspannungstraining geübt hat, dann profitiert […]
Sicher seid ihr in den letzten Jahren auch ab und zu über das Thema “Achtsamkeit” gestolpert, ist ja in aller Munde und es gibt wirklich feine Workshops dazu. Kein Wunder, in einer schnelllebigen leistungsorientierten Zeit, braucht es Ausgleich. Dazu ist Achtsamkeit einfach ein wunderbarer Ansatz. Ich habe mit MBSR begonnen, als ich in der Beratung […]
Nur noch schnell das Frühstücksgeschirr aufräumen, meine Kleine in den Kindergarten bringen, in die Arbeit huschen, am Nachhauseweg überlegen, was man kochen könnte, noch schnell einkaufen, Mäuschen abholen, kochen, und und und. Stress pur. Der Alltag kann mitunter ganz schön stressig werden! Meine frühere Yogalehrerin hat mir eine schnelle und einfache Methode gegen psychische und physische Anspannung gezeigt. […]
Tanzen, Feiern und Spaß für die ganze Familie! Musik spielt aus den Boxen, bunte Lichter blitzen und alle feiern gut gelaunt – Kinderdiscos sind coole Events, bei denen ihr euch gemeinsam so richtig auspowern könnt! Was genau macht eine Kinderdisco so besonders? Coole Musik und fetzige Rhythmen Die richtige Musik ist natürlich sehr wichtig! Aktuelle […]
Basteln, Werken, Selber machen Mit den Kindern gemeinsam etwas zu machen, ist eine feine Sache. Zusammen zu Basteln kann nicht nur ein guter Zeitvertreib sein sondern auch ein Weg, gemeinsam im Tun zu versinken und dabei im Flow-Erleben aufzugehen. Dabei muss ja nicht immer das Ergebnis im Vordergrund stehen, sondern das entdecken, was alles möglich […]
Ich war im April beim offenen Kinderatelier im Wien Museum am Karlsplatz. Jeden Samstag öffnet das Atelier im 3. Stock für Kinder von 6 bis 8 Jahren. Das Beste daran ist, es ist gratis und eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Eine Begleitperson muss jedoch immer dabei sein. Auch jüngere oder ältere Geschwister sind herzlich eingeladen, […]
Flohmärkte sind in vielen Familien sehr gefragt. Einerseits, weil Kinderflohmärkte eine tolle Möglichkeit sind, günstig Spielzeug oder Kinderkleidung zu erwerben. Andererseits kann man dort wunderbar zu klein gewordene Kinderkleidung, Spielzeug und Bücher verkaufen, die die Kinder nicht mehr verwenden. Doch bevor man sich mit Kind und Kegel auf den Weg zum nächsten Flohmarkt macht, um […]
Von Bewegungsideen für zuhause, über Radausflüge bis zu Sport&Fun Hallen oder Wandermöglichkeiten: Hier stellen wir euch Bewegungstipps vor, die Familien in Wien und Umgebung ausprobieren können. Spiel, Spaß und Sport in Wien – Finde dein Lieblingsabenteuer! Unsere neue Broschüre “Spiel, Spaß und Sport in Wien – Finde dein Lieblingsabenteuer!” bietet einen umfassenden Überblick über vielfältige […]
Spiele für Viele – nachhaltig und gratis In Wien gibt es viele schöne Wiesen und Plätze um in der warmen Jahreszeit einen Kindergeburtstag im Freien zu feiern. Wenn die Kinder gerne Ball spielen, ist ein Fußballspiel oder ein anderes Ball-Spiel eine ideale Kindergeburtstagsgestaltung. Manchmal sind die Bedürfnisse aber nicht so einfach zu befriedigen. Oder man […]
Auch wenn es kühler wird: Bewegung und Sport in der kalten Jahreszeit ist in Wien auch dann eine tolle Alternative. Von Bewegungsideen für zuhause, über gratis Eislauf-Möglichkeiten bis zu Sport&Fun Hallen oder familienfreundliche Hallenbäder: Hier stellen wir euch Bewegungstipps vor, die Familien in Wien und Umgebung ausprobieren können. Spiel, Spaß und Sport in Wien – […]
