Die meisten kennen Phasen, in denen Stress-Bewältigung ein Thema ist. Auch wenn man es gut im Griff hat, kommen manchmal einfach viele Sachen zusammen, die uns fordern oder belasten. Das wird dann als Stress erlebt. Wenn man in solchen Phasen schon auf eine Praxis zurückgreifen kann, in der man ein Entspannungstraining geübt hat, dann profitiert […]
Sicher seid ihr in den letzten Jahren auch ab und zu über das Thema „Achtsamkeit“ gestolpert, ist ja in aller Munde und es gibt wirklich feine Workshops dazu. Kein Wunder, in einer schnelllebigen leistungsorientierten Zeit, braucht es Ausgleich. Dazu ist Achtsamkeit einfach ein wunderbarer Ansatz. Ich habe mit MBSR begonnen, als ich in der Beratung […]
Nur noch schnell das Frühstücksgeschirr aufräumen, meine Kleine in den Kindergarten bringen, in die Arbeit huschen, am Nachhauseweg überlegen, was man kochen könnte, noch schnell einkaufen, Mäuschen abholen, kochen, und und und. Stress pur. Der Alltag kann mitunter ganz schön stressig werden! Meine frühere Yogalehrerin hat mir eine schnelle und einfache Methode gegen psychische und physische Anspannung gezeigt. […]
Auch wenn längst nicht für alle die Klimakrise im Vordergrund steht, so ist es doch für viele Familien naheliegend, einen nachhaltigen Urlaub zu gestalten. Denn das bedeutet oft kürzere und dadurch auch weniger stressige Anreisen und auch die Entschleunigung im Familienurlaub statt Besichtigungsrummel kommt vielen gelegen. Nicht zuletzt haben wir in Österreich auch kühle Täler […]
Endlich Sommer und Ferienzeit! Okay, das kann auch Stress pur sein, da die Kinderbetreuung für die vielen Ferienwochen manchmal schwierig zu organisieren ist. Doch in der Regel gibt es auch ein paar tolle Möglichkeiten, die der Sommer mit sich bringt. Abends länger hell. Darum haben wir uns umgehört und diese 10 Tipps für den Sommer […]
An diesem milden Frühlingsmorgen zieht es mich in eine der vielen Grünoasen Wiens, nämlich in den Wasserpark in Floridsdorf. Hier spaziert ihr auf kurvenreichen Wegen mit idyllischen Brücken, beobachtet Wasservögel und entspannt euch auf den Liegewiesen und einen Spielplatz gibt es selbstverständlich auch. Wasservögel beobachten Der Wasserpark liegt zwischen den U6 Stationen Neue Donau und […]
Habt ihr ein Lieblings-Kinderbuch zum Thema Vater und Kind? Da gibt es ja so vielfältige! Wir haben gedacht, dass Buchtipps wunderbar zum Vatertag passen würden. Daher haben wir beim Institut für Jugendliteratur nachgefragt und Klaus Nowak stellt uns deren aktuell liebste Kinderbücher über Papas vor. Vater-Kind-Beziehungen im Kinderbuch Der Vatertag ist eine wunderbare Gelegenheit, Väter zu […]
Wir haben ja schon einige Beiträge gepostet, die sich mit Learnings bezülgihc Familienurlauub beschäftigt haben. Manchmal muss man es auf die harte Tour lernen, dabei läuft dann etwas shcief, aber dafür hat man es dadurch bleibt es meist als wichtige Erfahrung abgespeichert. Aber das muss nicht sein, manchmal hört man ja auch auf Tipps aus […]
Manchmal hält ein Urlaub nicht, was er verspricht. Hier im Blog posten wir im Laufe des Frühlings ein paar Familienurlaube, die nicht ganz so gelaufen sind, wie erwartet. Bei diesem Learning ging es um einen Segelurlaub, den vielleicht viele Erwachsene ganz oben auf ihrer Wunschliste haben. Normalerweise keine billige Sache, aber manchmal darf es ja […]
Habt ihr Lust auf gemeinsames Matschen? Meine Kinder lieben alles, was sie kneten können, denn das fühlt sich einfach richtig gut an. DIY-Schleim ist sehr beliebt, weil man dabei verschiedene Zutaten zusammenpantschen kann und das Ergebnis einfach Spaß macht. Außerdem eignet sich das Kneten von DIY -Schleim auch perfekt dazu zwischendurch mal Stress abzubauen. Es […]
