Eine Freundin von mir wohnt im 23. Bezirk, da ist ein Ausflug zum Badeteich in Laxenburg näher, als das Gänsehäufel an der Alten Donau. Am Badeteich haben wir den letzten heißen Sonntag verbracht und sehr genossen. Der Badeteich in Laxenburg ist zwar nicht sehr groß, aber gepflegt, mit klarem Wasser und aufgrund der begrenzten Besucheranzahl […]
Als Familie alles unter einen Hut zu bekommen, ist oft sehr herausfordernd. Durch Corona fallen einige Entlastungsmöglichkeiten noch zusätzlich weg. Doch wie kann man es schaffen, trotz allem gut durch den Familienalltag zu kommen? Wir haben bei den Kolleg_innen von Rat auf Draht nachgefragt und folgende Tipps zur Entlastung erhalten. 1. Einen Tagesplan erstellen Wichtig […]
Manche Kinder sind nie krank und scheinen einfach eine robuste Natur zu besitzen. Andere sind öfter mal krank, haben heute einen Schnupfen, übermorgen Ohrenschmerzen und die Zahnspange kündigt sich auch schon an. Gesundheit ist ein hohes Gut. Dabei sind wir alle mehr oder weniger gesund und müssen manchmal schmerzlich lernen, mit Begrenzungen umzugehen. Den eigenen […]
Wenn ich das schreibe, hab ich gleich die aufgebrachte Stimme einer Freundin im Ohr, dass sie es schon nicht mehr hören kann, dieses “Achtsamkeit und Selbstfürsorge”, und ich kann es nachvollziehen. Hab mich ja auch schon auf Weihnachtsmärkte und Punschstände, aufs Draußen sein, ein bisschen Trubel und das gemeinsame Feiern gefreut. Und jetzt soll es […]
Langsam macht sich der anstehende Winter in Wien bemerkbar und die kalten Tage werden immer mehr. Was gibt es für einen besseren Grund, sich ins warme Wohnzimmer an den Spieltisch zu verziehen. Und dann steht auch noch Weihnachten vor der Tür. Also egal ob lustige Abendbeschäftigung oder potenzielles Weihnachtsgeschenk – in diesem Blogbeitrag dreht sich […]
Der Herbst ist wunderbar geeignet für eine Familienwanderung: Es ist nicht mehr so heiß, daher braucht man nicht mehr so viel Wasser mitschleppen und schwitz weniger. Die Luft ist meist klarer und man wird mit herrlichen Ausblicken belohnt. Dafür braucht man ein bisschen mehr Planung, passende Kleidung und eventuell auch einen Tee und Handschuhe im […]
In der Psychologie sind Resilienz und Selbstwirksamkeit sehr mächtige Konzepte, hinter denen sich ein Schlüssel zu psychischer Gesundheit verbirgt. Resilienz bedeutet dabei Widerstandsfähigkeit und bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, Lebenskrisen oder akuten Stress ohne anhaltende Beeinträchtigungen durchzustehen. Das Gegenteil von Resilienz ist Vulnerabilität, welche die Verwundbarkeit oder Verletzlichkeit eines Menschen bezeichnet. Und mit Selbstwirksamkeit ist […]
Manchmal hab ich das Gefühl, dass mich die Monate mit der Pandemie auf weniges reduziert haben. Spazieren gehen, einen Film schauen, etwas gutes Kochen, ein bisschen Lesen, Spielen oder Basteln und das alles mit der Familie oder ein paar nahen Freund_innen. Damit hat es sich auch schon gehabt. Und nicht, dass ich das nicht eh […]
Museen sind ein spannender Ort auch schon für Kleinkinder. Einige Museen bieten Vermittlungsprogramme ab Kleinkindalter an und fast alle Museen für Kinder ab 6. Für einen gemeinsamen Besuch ist das eine feine Sache. Aus meiner Erfahrung sind diese Programme aber nicht nur für Kinder interessant. Bis jetzt habe ich als erwachsene Begleitperson auch immer etwas […]
Musik kann so anregend sein! Viele Kinder lieben Kniereiter und Kinderlieder und genießen es, selbst Musik zu machen. Wie wäre es also, Musikinstrumente einfach zu basteln? Ich war so ein Kind, das Musik liebte. Für mich ist Musik einerseits ein Mittel zur Beruhigung: Wenn ich mich auf Töne und Klänge konzentriere und meine Emotionen dabei […]
