Mit Kindern trennt man sich nicht leichtfertig. Dem gehen meist viele Überlegungen und Versuche, es zu verhindern hinaus. Wann bezieht man das Kind in die Überlegungen mit ein? Wie und wann soll man die Trennung mit dem Kind besprechen? Wir haben bei den Expert_innen von RAINBOWS nachgefragt. Sie meinen, sobald die Entscheidung für die Trennung gefallen ist, muss auch das Kind darüber informiert werden!

Wie erkläre ich meinem Kind die Trennung

• Erklären Sie Ihrem Kind in einfachen, klaren Worten, dass sie sich trennen werden. Das Kind muss von Anfang an hören, dass es keine Schuld an der Trennung trägt! Erklären Sie ihm, dass seine Eltern sich nicht mehr auf die gleiche Art lieb haben wie früher und sie als Familie nicht mehr zusammen wohnen werden. Aber: „Wir sind und bleiben deine Eltern!“

• Am besten ist es, wenn Vater und Mutter sich darauf einigen können, das Gleiche zu sagen. Es verwirrt und verunsichert Kinder, wenn sie unterschiedliche Erklärungen bekommen.
• Wenn es möglich ist, sollten Sie das Gespräch gemeinsam führen. Ausnahme: Wenn die Gefahr besteht, dass dabei ein Streit entbrennt. Dann ist es besser, wenn nur ein Elternteil diese Aufgabe übernimmt. Einigen Sie sich vor dem Gespräch darüber, was Sie sagen werden.

So könnten Sie es zum Beispiel sagen:

• „Wir haben beschlossen, uns zu trennen.“
• „Wir wollen und können nicht mehr miteinander leben.“
• „Wenn wir streiten, können wir uns nicht mehr versöhnen.“
• „Wir haben einander nicht mehr lieb, das passiert manchmal unter Erwachsenen. Aber die Liebe zwischen Mutter und Kind, die Liebe zwischen Vater und Kind ist etwas ganz anderes, die dauert ein Leben lang.“
• „Es tut uns leid, dass alles so gekommen ist, und dass wir dir damit wehtun, aber wir sind überzeugt, es ist für uns alle besser so.“
• „Wir lieben dich beide und werden immer für dich da sein, egal, was kommen mag.“
• „Die Trennung hat nichts mit dir zu tun. Das ist nur eine Sache von uns beiden!“

Weitere Tipps

• Besprechen Sie mit Ihrem Kind so konkret wie möglich, wie sich sein Alltag in Zukunft ändern wird. Wo wird wer nach der Trennung wohnen? Wo wird es in die Schule/in den Kindergarten gehen? Wer kocht für das Kind, und wer bringt es ins Bett? Es muss wissen, wann und wo es Mama und Papa sehen wird. Diese Informationen geben Sicherheit.

• Wünsche hören. Um den Kindern zu ermöglichen, die Situation schrittweise zu verstehen und einzuordnen, sollen Eltern auf die Fragen des Kindes eingehen und die Kinder auch zum Fragen ermuntern. Nur so kann es sich langsam auf die veränderte Situation vorbereiten. Wichtig ist es, von Kindern keine Entscheidungen einzufordern, sie werden dadurch völlig überfordert. Ihre Wünsche müssen aber gehört werden. Die Trennung und die daraus entstehenden Konsequenzen liegen in der Verantwortung von Ihnen als Eltern.
• Gefühle zulassen. Erlauben Sie Ihrem Kind traurig, wütend und ängstlich zu sein und dies auch auszudrücken. Nehmen Sie es mit all seinen Gefühlen ernst.

RAINBOWS-Gruppen können den Kindern dabei helfen, diese schwierige Phase gut zu bewältigen. Diese Gruppen stärken Kinder und helfen, positive Zukunftsperspektiven zu entwickeln – trotz der Belastungen, denen sie ausgesetzt sind. Es gibt sie in allen Bundesländern. Nähere Informationen zu RAINBOWS-Angeboten gibt es in den RAINBOWS-Landesstellen jedes Bundeslandes! Noch mehr Tipps z. B. wie ihr Loyalitätskonflikte vermeiden könnt oder findet ihr hier.

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Fotos (c) Brigitte Vogt